Här visar jag bra grönsaker och andra växter för växtätande ödlor. Blanda grönsaker och växter/blad. För skäggagamer och chuckwallor bör över hälften bör vara blad/växter. Plocka från alla tabeller och variera så mycket som möjligt.
Många växter är giftiga och vissa grönsaker som vi människor äter är inte lämpliga för ödlor, så ge inget nytt förrän du kollat upp att de inte är farliga, se lista längst ned.

Grönsaker
Bra vilda växter på sommaren
Växter på vintern/växter i mataffär
Odla själv hemma

Grönsaker.
Grönsaker du hittar i närmaste mataffär. Hårda grönsaker (tex morot, palsternacka) bör skalas och strimlas tunt. Om du är osäker, titta på Frukt o Grönt-främjandets sida, de har bilder och förklaringar.
I info-fältet står hur många gånger i veckan du kan ge grönsaken.
• 1-2 = 1-2 dagar i veckan, dvs i en sallad i veckan.
• 1 = Bara 1 gång i veckan, blanda i en sallad som räcker två dagar, men ge sedan inte mer av sorten på två veckor.
• Ibland = max en-två gånger i månaden.
Färgerna är bara för lättare läsning och betyder ingenting.

Skala och skölj som om du själv skulle äta dem. Blanda minst två sorter per sallad av följande grönsaker:

Grönsaker

Engelska

Latin

Info

Gröna bönor
/Haricots verts

Green beans

Phaseolus vulgaris

frysta, tinade obegränsat

Squash/Zuccini

(summer) squash

Curcubita spp

obegränsat

Pumpa, tex Acorn
eller Butternut

(winter) squash

Curcubita maxima

Ofta

Morot

Carrots

Daucus carota sativa

1-2

Palsternacka

Parsnip

Pastinaca sativa

1-2

Sparris

Asparagus

Asparagus officinalis L.

1

Ärtor

Pea

Pisum L.

1

Solrosskott

Sunflower sprouts

Helianthus annuus

1

Majs

Corn

Sea mays

1

Rädisor

Radish

Raphanus sativus

1

Broccoli

Broccoli

Brassica oleracea

max 1/månad

Paprika

Bell pepper

Capsicum annuum

ibland

Sötpotatis
skalad, kokt

Sweet potato

 

ibland

Basilika

Basil

Ocimum basilicum

ibland

Okra

Okra

Abelmoschus esculentus

ibland

Bra växter att ge på sommaren.
Vilda växter som plockas ute, bör plockas minst 100 meter från bilväg på en mark du vet är obesprutad och obehandlad. Vilda växter är ofta överlägsna växter i mataffärer näringsmässigt. Dessutom är de inte besprutade och gratis!
Har du trädgård är det ofta lätt att få tag i massor av bra växter. Annars finns det säkert ett bra grönområde/gräsmatta i närheten av ditt hem där du kan plocka dem, så länge du inte bor mitt i city. En kort promenad på 5-10 minuter 1-2 gånger i veckan är definitivt värt det!
  Maskrosor, både blommor och blad är rena näringskicken och ska absolut ges. Tänk på att skäggagamer kan få diarre om de får för mycket maskrosor, särskilt i början av säsongen, så ge lite mindre till att börja med och öka sen.
Namnen är länkade till beskrivningar i Den virtuella Floran, med bilder. Fler bra växter finns på P-A:s sida om vilda växter.

Ge både blommor och blad, variera och använd minst två-tre sorter per sallad. Välj bland följande sorter:

Växter/blad sommar

Engelska

Latin

Info

Maskrosor

Dandelion

Taraxacum officinale

Storfavorit.

Klöver, vit och röd

Clover

Trifolium repens L.

Vanlig, omtyckt.

Gräs

Grass

 

finns överallt

Vitplister

 

Lamium album L.

mycket vanlig

Rödplister

 

Lamium purpureum L.

 

Senapsblad, Seraptasenap

Mustard greens

Brassica juncea

Omtyckt. Odla själv.

Blomkrasse

Nasturtium

Tropaeolum majus nanum

Omtyckt. Odla själv.

Groblad

 

Plantago major L.

Vanlig. Mycket bra kalkhalt

Kirskål

 

(Aegopodium podagraria)

vanlig

Sommarfibbla

 

Leontodon hispidus L.

 

Kålmolke/Mjölktistel

 

Sonchus oleraceus L.

 

Vicker, tex backvicker

 

Vicia L.

 

Kärringtand

 

Lotus pedunculatus Cav.

vanlig

Snårvinda

 

Calystegia sepium (L.) R. Br.

 

Krusskräppa

 

Rumex crispus L.

 

Åkervinda

 

Convolvulus arvensis L.

 



Bra växter på vintern.
På vintern och ev som komplement till sommarväxterna kan du handla grönsaker och växter i mataffärer. Välj helst obesprutade ekologiskt odlade växter. Tänk på att besprutningsgifter är anpassade för vuxna människor som äter dem någon gång ibland, inte en halvkilos ödla som äter dem dagligen.

I info-fältet står hur många gånger i veckan du kan ge grönsaken.
• Ofta = obegränsat, men kom ihåg att variera.
• 1-2 = Kan ges 1-2 gånger i veckan, dvs i en blandad sallad i veckan.
• Bara ibland = bara någon gång i månaden.
• Mycket sällan = inte ens varje månad.
* Tänk på: Alla kålväxter innehåller ämnen som inte ska ges för mycket, därför ska du inte ge kål mer än 1-2 dagar i veckan. Så byt inte en kålsort mot en annan!
Om du är osäker, titta på Frukt o Grönt-främjandets sida, de har bilder och förklaringar.

Välj minst två-tre sorter per sallad, variera så mycket du kan. Välj bland följande sorter i mataffären:

Växter, vinter, mataffär

Engelska

Latin

Info

Romansallad

Romaine lettuce

Lactuca sativa var.longifolia

Ofta

Endivesallad

Endive

Cichorium endivia

Ofta

Escarolesallad

Escarole

Cichorium endivia

Ofta

Vattenkrasse

Water cress

Rorippa nasturtium-aquaticum

Ofta. Köps i kryddkruka.

Ruccola

Arugula/Roquette

Eruca sativa

Ofta

Machesallad/Vårsallad /Fältsallad

Mache

Valrianella locusta

Ofta

Hibiscus

Hibiscus

 

2-3, köp som blomma

Savoykål

 

Brassica oleracea rapa

1-2 *

Vitkål

 

Brassica oleracea

1-2 *

Krusig grönkål

Kale

Brassica oleracea

1-2 gånger i månaden *

Mangold

 

Beta vulgaris

bara ibland

Kinakål/Salladskål

Chinese cabbage

Brassica rapa

bara ibland *

Persilja

 

Petroselinum crispum

bara ibland

Spenat

Spinach

Spinacia oleracea

mycket sällan


Frukt och bär
Frukt kan ges en gång i veckan, som max 10% av maten. Ge aldrig citrusfrukter (apelsin, mandarin, citron). Ge aldrig kärnor!

Frukt

Engelska

Latin

Info

Blåbär

Blueberry

Vaccinium corymbosum

 

Hallon

Raspberry

Rubus idaeus

 

Äpple

Apple

Malus domestica

utan kärnor!!

Mango

Mango

Mangifera indica

skalad

Persika

Peach

Prunus persica

 

Jordgubbar

Strawberry

Fragaria x ananassa

 


Växter att plantera själv
Jag brukar plantera i blomlådor på balkongen och även i krukor inomhus på vintern, för att få mer variation till mina djur. Två blomlådor på balkongen tar så lite tid och jobb att till och med jag som verkligen inte har gröna fingrar, klarar av det. Här nämner jag några växter du kan plantera själv på balkongen eller inomhus och som är goda och näringsrika för ödlor, av dessa är bara vattenkrasse lite krävande, resten är svåra att misslyckas med.

Växt

Engelska

Latin

Info

Senapsblad

Mustard greens

Brassica juncea integlifolia

se nedan

Seraptasenap

Mustard greens

Brassica juncea

se nedan

Vattenkrasse

Water cress

Rorippa nasturtium-aquaticum

 

Blomkrasse

Nasturtium

Tropaeolum majus nanum

 

Ruccola

Arugula/Roquette

Eruca sativa

 

Hibiscus

Hibuscus

 

se nedan

Köp hibiscusblommor i växtaffär och låt den sedan stå minst 6 månader innan de används till mat! De är besprutade och det tar flera månader för det att växa bort.

De två sorters senapsblad jag odlar är köpta på Coop forum, är av märket Frökompaniet Landskrona AB, och har artikelnummer 938-3818 och 938-3817.

Giftiga växter
Avocado, rabarber, citrusfrukter och vissa andra grönsaker och frukter vi människor äter är inte lämpliga för ödlor. Det finns också många växter som finns på vanliga gårdar eller i grönområden som är riktigt giftiga.
   Se till att dessa växter inte ges till ödlan och inte heller finns i ev utebur för ödlan. Några exempel är smörblomma, vitsippa, blåsippa, påskliljor, riddarsporre, potatisblast och murgröna - de är giftiga!

Lista på giftiga växter: http://linnaeus.nrm.se/flora/giftig.html